第111章 高強度訓練

     既然秦龍已經下命令，藍奕只能照做，打開那秦龍不知道從哪里弄來的麻布背包，然后再往里面硬塞兩塊石頭🛄🌏，將那🌜🐝🛡背包塞得鼓鼓的，以藍奕現在的力氣，別說背起來跑步，就算是提起來也有些吃力。

     “🎥🚣秦龍，你這是什么意思？”楊靈兒指著地上那三個♊🗄背包問道。

     “給你們背著跑步?！鼻佚埪曇舻f道。

     “你說讓我們背著一大包石頭跑步？”鐘月微🍣微一驚問道，剛才藍奕打開背包她看了一眼，里面全是石頭，光是看就知道很重。

     “怎么，有意見？如果有意🍠見的話，你們現在可以繼續(xù)回去睡覺?！鼻佚埖谋砬橥蝗蛔兊美淠饋怼?br/>
     如🏥🔫今秦龍是她們的教官，自然要對她們嚴格起來，這是秦龍身為教官該有的姿態(tài)。

     鐘月張了張嘴，最終還是閉上嘴沒有說話。

     “沒事，不就幾塊石頭么?！闭f著，楊靈兒第一個上前拿起背包，顯然她嚴重低估了背包的重量🌅🕡，就算🎣✂🚽這些年她的身體素質增強了不少，可是要她背著🎛這一大袋石頭，還真是有點苦難。

     “秦龍，這也太重了吧？你確定要我們🎞🎓🤔背著它去跑步？”楊靈兒皺著眉頭問道。

     鐘月也嘗試著背起來，花了九牛二虎之力才將背包掛著后背上，藍奕倒🥇🙃🌊是顯得👢🧟🛎比較輕松，畢竟他的背包明顯比兩女的重量要輕上不少。

     “我最后說一遍🦕，在訓練的時候，我的命令你們只能服從，不允🤾🔅🍑許有任何半點質疑，如果再有下一次，訓練量加倍。”秦龍冷聲說道，那冰冷的神色讓三人內心都嚇了一跳，此刻的秦龍完全就像是換了一個人一樣。

     冷酷，威嚴，甚至有點不可一世。

     “不問就不問，要不要這么兇？”楊靈兒🚅🍪小聲嘀咕道。

     此時秦龍的內🔻心在苦笑，他這么🌚🛴🎞嚴厲，恐怕又讓楊靈兒對他的印象不好，不過也沒辦法，👜🧥🕓訓練歸訓練，秦龍不能有半點馬虎，而且他還抱有一個目的，那就是讓兩女知難而退。

     而不同🥝🚽于兩女，藍奕的臉色則是十分的興奮，經過昨天晚上秦龍讓他知道太極拳的恐怖之后，他已經堅定要好好修煉太極拳，👘在此之前，他自然要將身體基礎😏打好。

     “第一關訓練，圍著這條山路跑一圈，你們來之前我已經跑過一次🏾，現在給你們一個半小時的時間跑完，誰沒有完成任務，請自動退出?！鼻佚埬抗鈷哌^兩女一眼說道⛲💯，很顯然這話是針對兩女說的。

     “靈兒，你知不知道這條山路有多長？”鐘月看著一眼望不到頭的山路詢問道，私底下兩人是好🚃姐妹，鐘月一直都喊她靈兒。

     幸好這山路都被水泥鋪蓋而🐫🐕成，否則真正的山路🧟📝😿那就慘了。

     “我曾經跑過一次，具體時間我忘了，但至少要一個多小🔍🍜時。”楊靈兒目光疑惑地看著秦龍說道，卻📊沒有出聲質疑秦龍的決定⚾。

     沒有負重🧜都需要一個多小時才能跑完，更何況她們現在背著👜🚫🙆幾十斤的大石頭，確定秦龍這不是玩她們？

     “在你們說話的時候已經過了一分鐘，別忘了我說的話，誰沒完🔭🔘成任務請🏌自動退出?！鼻佚埬贸鲆粋€秒表說道。

     “姐夫，我先跑一步?！彼{奕說完，😉⚽🥂拔腿就朝著那山路跑去，速度雖然不快，但也不慢，身影逐漸遠離秦龍的視🙄⚾🌫線。

     “哼，別小看我們，鐘月，我們也跑?！睏铎`兒冷哼一聲，瞪了秦龍❗😍🕷一眼后便跑了起來，鐘月緊隨其后。

     兩女此刻儼然沒有女神的姿態(tài)，跑起步來的動作也非🐃🔖🌽常吃力，就好📣像🗡老太太走路一樣。

     二十多公🛠斤的負重跑步，對于普通士兵來說都已經是非常艱難的任務，秦龍一上來就給兩女弄這么嚴格的訓練，的確🥃是有些殘忍。

     不過秦龍有他自😭👆🚳己的打算，因為他要考驗兩女的意志力很忍耐力，同時他也想知🌏❌道，兩女的身體極限究竟在⬅😸哪。

     太陽逐漸升起，溫暖的陽光傾灑在大地上，不過兩女的身💐✡🎰上早已大汗🐀淋漓，呼吸的頻率也開始變得紊亂起來。

     “調整好呼吸，用鼻子吸氣，用嘴呼氣，手腳動作協(xié)調好，跟著我一起跑?！鼻佚埖穆曇敉蝗辉趦膳亩呿懥似饋?，🛌🔝📈隨后瞬間出現在兩女的前面。

     原本神智已經開始有些模糊的兩女抬眼一看，身體下意識地🍞🍖🚒學著秦龍的跑步動作，秦龍的動作看起來沒有很特別之處，但是仔細一看發(fā)現他的協(xié)調性非常好🏏👠，幾乎已經達到了完美的程度，兩人有模有樣地跟著擺動手臂，連他跨步的距離都學得相差🌴🏗🛋無幾，一瞬間原本疲憊的身體居然又有了活力。

     跟著💡秦龍的步伐，兩女的速度明顯快上不少，而且神奇的是體🏧🚙⛄力消耗也變少了許多，就好像身體處于一🦄種難以言喻的平衡狀態(tài)。

     “保持這樣的速度，目光不要看前面，三步一呼，三步一🚡😎🦖吸。”秦龍的聲音再次響了起來。

     而另外一邊，藍奕已經消失在🍞🐏🛰秦龍他們的視線范圍，對于藍奕，秦龍倒是一點也不擔心，他🚾意志力不成問題，唯一的缺點就是身體體力不足，只要堅持🦕鍛煉下去，這缺點很快就能彌補上去。

     在秦龍的幫助🥡下，兩女仿佛又重新?lián)Q發(fā)🐆🤡了動力，一下子又跑了幾公里。

     可惜兩女的體力終究是有限，就算有秦龍教導的方法，🆒🙋💂她們的體力已經消耗到一💓👊🌡個極限，雙腳已經開始不受控制，速度也放緩了許多。

     📝“還有兩公里，如😹🔄🕙果你們現在想要放棄的話，可以停下來休息，沒有人會強迫你們繼續(xù)跑下去?！鼻佚埖穆曇粼趦膳哪X海中炸響。

     也不知道是不是秦龍的話起了作用，兩🤖🚡女再次咬牙，硬著頭皮發(fā)力，此時她們的神智早已經模糊起來，也👜📄🛅許是不服📶輸的勁頭讓她們堅持到現在。

     秦龍內心贊賞地點了點頭，不得不承認，他低估了兩女的意志力🥅🌜👺，特別是鐘月，🔽👳📝她的身體素質比楊靈兒還要差上不少，但依舊堅持下來。

     兩公里說長不長，說短也😃🛳不🎖🎦短，不過最終兩女還是咬著牙堅✒🚛持了下來，而藍奕早已在終點等著他們，不過身上也是一身大汗，休息了許久都沒有緩和過來。

     秦龍一看手里的秒表，發(fā)現時間已🈹經過了兩個小時🏚🏵。

     “很高興，你們通過了我🧢🐠第一關考驗?！鼻佚埼⑿?#9937;🐑📘地看著兩女說道。

     原本萎靡不振的兩女一聽到秦龍這句話，臉上立刻露出了笑臉，只是體力消耗實在太大，連說話的力氣都😪📚🐄沒有。

     秦龍規(guī)定的🍔⛷是一個半小時，而如今已經過去了兩個小時，之所以讓🏤🧕她們過，是因為兩人的表現的確超出了秦龍的預料。

     歇息了半小時后，三人的體力總算是恢復了不少，不過今天上午恐怕已經沒辦法繼續(xù)訓🏬🌡練，👠⛲🔐兩女的體力一時半會無法完全恢復過來，經得秦龍的允許后便回到家里沖涼休息。

     不過對于藍奕秦龍可沒那個顧忌，繼續(xù)讓他扎一個小時的馬步，同時還要演練太極拳八法，似乎想要將⬅藍奕身上所有體力都榨干。

     兩個小時過后，藍奕終于耗盡最后一絲體力，差一點就昏迷過去，他終于知道秦龍的訓練方法有多⚡🅿🏺么的變態(tài)，根本不是人所能夠承受的。

     “姐夫，你以前也是這么訓練那些特🕐😛種兵的嗎？”藍奕不由好奇問道，此時他的雙腿在狠狠打💦顫，必須扶著墻邊才能站穩(wěn)。

     關于秦龍的過去，🛌👰藍奕也多少了解了一些，知道他曾👰📳🔯經是特種部隊的教🛁😐🔵官。

     “你現在的訓練量還🐒差的遠了，等你哪天🎒🖌練出勁來，訓練量會比現在多三倍，特種🐤⬆🌊兵可不是那么好當的?！鼻佚堈f道。

     藍奕暗暗咋舌，看來他以后的路還有很長遠。

     中🎊午的時候，🥖🏇秦龍和藍奕回🛠🍇到楊家，發(fā)現藍鳴生和葉素云早已經離去，就連藍詩也不知道兩人是什么時候離開的。

     吃完飯之后，🤷💵秦龍本來想去看一下楊靈兒和鐘月的情況，不過這🐘✏時黎城突然過來找他。

     “秦龍，楊爺找你🎙📎✂🍭。”黎城的臉色似乎有🤗😪🐥些陰沉。

     “怎么了？”秦龍微微皺眉問道。

     “你過去就知道?！崩璩钦f道。

     帶著疑🦂🌉惑，秦龍跟隨黎城來到楊放的別院，此時楊放正坐在一張木🗼🍦椅上，他的身邊則站著一位中年人。

     雖然那名中年人背對著秦龍，可是秦龍卻從他的身上感受到😑😠🍡一股危險的氣息，來👘人必定是一個高手，而且絕對常年處于危險境地，因為他身上的警惕心太強了，即使他背對著自己，秦龍已經強烈感受到他的氣息鎖定了他。

     “楊爺爺，你找我？”秦龍上前喊道。

     楊放🔤🐥🤟微微🕙❗點頭，神色略微陰沉，然后對著那名中年人說道：“玉面狐，你把你得到的情況告訴秦龍一遍?！?br/>
     中年人轉身，目📎📛🔓光看向秦龍時，突然露出驚訝的🏄🎳表情。

     “我認識你，你不是秦龍🏍🔳💵，你是華夏炎黃🔑特種部隊的青龍?！敝心耆苏f道。手機用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)🌝🗂🏧質的閱讀體驗。