第五十三章繼續(xù)強訓(xùn)

     看著自🍰🎊己的變化，我不禁大喜，看來這苦練的20幾個小時沒有白費。堅實的臂膀才能保護自📩🕔己的愛人。

     我對自己的強化訓(xùn)練感到非常滿意，剛想退出空間時，🗻🕓🍵美女教練突然出現(xiàn)了，還是那么的風姿綽約，微微一笑后說：“你已經(jīng)基本掌握了“撩陰掌”“猴子偷桃”這兩招，退出空間休息30分鐘，再回來，我要檢🎮驗?zāi)愕挠?xùn)練成果?！?br/>
     我很聽話地退出了空間，去了趟洗手間，并在冰箱里邊拿👑🏭🏯了些充饑的食物塞進嘴里，在灌了一瓶可樂后，已經(jīng)將近20分鐘了。早到好過遲到，你說是吧？我趕緊再次喚出異域空間，進去了。

     美女教練叫我演練著“撩陰掌”💢“猴子偷桃”這兩招，看過后點點頭：“不錯了，姿勢很對，用🐄😪🔽勁和👢全身的重心也調(diào)整得不錯。有潛力。來，我正式教你一個長體力的拳架子?！?br/>
     “至于打法，一招鮮，吃🛡遍天。在你練成之前，碰到什么事情，這兩招足夠防身了🐨🤤?！?br/>
     說著，美女教練，用腳在地面上畫了一👺🔥😇條直線，讓我兩腳一前一后站在線⌛🆑兩邊。

     整條直線，把身體分成了兩半。

     她見我👺🏖🥨站好之后，便讓我一手按在肋下🙂，一手豎起，平伸出去，整個人，都好像端著一柄🎁🖋🍲槍，又好像托著刺刀。

     “這條就是中線，人的身體中線就是一❤條脊椎。脊椎的頂端在后腦，脊椎的尾部就是尾椎骨，任何武功，不把功夫練到脊椎上去，就是一場空?！?br/>
     “你聽好了，我現(xiàn)在要對你講的♉🏜😁，是所有武功的根基，國術(shù)🤞📐✋的源流。不知道這個東西，就永遠只在門檻上摸索。”

     我見到她神情嚴肅莊🍚重，也立刻豎起耳朵，聚精會神地聽著，📈🆙📚生怕漏掉一個字。

     “說到武術(shù)，必定要說👝到一個關(guān)鍵的字，那就是‘氣’，這個氣，不是呼吸的氣。也不是空氣中的任何一種?！?br/>
     “人一運動，全身發(fā)熱，發(fā)熱厲害了，就要流汗。這股熱就是氣。所謂煉🥚👂🤹精化氣，就是人的運用產(chǎn)生的這個熱。🎩🈸”

     “但是，人的身上無數(shù)個毛孔，一運動發(fā)熱，氣就🐒從毛孔中散發(fā)出去了?！?br/>
     “原來是這樣🦂。這就是氣！”我聽得兩眼放光，茅塞頓開，醍醐灌頂一般?！皻馍l(fā)得劇烈了，人就流汗⛎🌈了?！?br/>
     “對，就是這🏄🔓樣。”她贊許的點了點頭，“人身體上的毛孔，就好像竹籃的孔一樣，竹籃打水，無論怎么裝，水都要流出去，同樣的道理，人的身體，無論運動得多么劇烈，氣都要隨著毛孔散發(fā)出去，變成一場空?！?br/>
     “在運動中，保存🧡🔄住這股氣不散發(fā)出去，這就是國術(shù)最為基礎(chǔ)、又最為精深的東西。這📐❣📩也是道家之中養(yǎng)生的法門。🍏🤘”

     “氣是通過毛孔散發(fā)出去的，人要養(yǎng)氣，就要在關(guān)鍵的時候🤲，閉住全身毛孔🖋🍸🧒?！?br/>
     “那怎樣才能閉住全身毛孔呢？”我急忙問。

     “你看過動物發(fā)怒沒有，特別是貓狗，當他🏅🤹🍼們憤怒到了極點，全身毛都會像刺猬一樣豎起來。這就是炸毛，也是閉住了毛孔。人也是同樣，有的時候，人身上會起雞皮疙瘩，寒毛炸起來。這也是閉住了毛孔?！?br/>
     她解開了自己扎起頭發(fā)的一根毛巾，讓烏黑的秀發(fā)披了下來，擺了一🍒個步子：“你看我真正的發(fā)👟😷勁?！?br/>
     她身后是一株胳膊粗的白蠟樹（都是在異域空間里的，自然不會是真💈🥘➗的樹，不過在那💡個空間里，它也算的上是一棵真的樹了），我只見她一轉(zhuǎn)身，啪！的一掌，抽在🍪了樹干之上。

     她披下的頭發(fā)宛如電擊一樣，陡🦅然向上一豎，隨后又落下。

     與此同時🐷🕉🍍，咔嚓一聲，那白蠟樹桿從掌擊的地方斷成兩截，平飛了出去。

     她又輕輕一踩，🏛🦄♓空間地面本來光滑的水泥地，好像被壓力機碾過一樣，寸寸龜裂。

     “我……暈……”我剛剛想暴🛩🖍🚑個粗口，話到嘴邊又吞了下去。把日說成暈。

     “哈哈，小笨🐽蛋，這是暗勁，又叫做內(nèi)勁，你現(xiàn)在還差十萬八千里。當年形意大師們練功的時候，提腳落地無聲，🕝輕輕一下，卻能夠踩碎一塊大方磚，暗勁，無聲無息，舉足輕重，才叫暗?！?br/>
     她說畢又重新扎好頭發(fā)。

     “💫🥟我剛🌑剛向你說了‘氣’，這暗勁就是氣集中在一點爆發(fā)。你看我的手?！?br/>
     說罷，她伸出手來，我仔細一💆🦗看，果然，她的🏅😌手上濕漉漉的，全部都是汗✉。

     “小笨蛋，所有的汗都從手心里打出來了?！泵琅?#9999;練看見我驚訝的模樣，笑罵了一句。

     “教練，我剛剛看你擺一個⏱姿勢，沒有做強烈的運動，怎么一下出這么多汗？”我突然發(fā)現(xiàn)了奇怪的地方。

     “小笨蛋，打人，不斷要用手打，心里也要急。人一急🥫👦📷，就上火🌜📵🤦，渾身冒汗比劇烈運動還厲害的多?！?br/>
     她繼續(xù)說道：“拳經(jīng)里面有口訣，叫遇敵好似火燒身。人一急，全身都會立刻出汗，元氣大量的奔瀉出來。但是全身都出汗，沒有🖐✊用啊，氣不集中。所以程廷華說，打人的時候，要急在手上。就是全身發(fā)熱的時候，閉住毛孔，只松開手上的。你看過高壓水龍頭沖水沒有？就是那樣了?！?br/>
     “人一急，全身都出汗😣🤢🔪，這也是拳經(jīng)中‘意與🍮🛂氣合’的道理，但是只讓👫汗從手上出來，這就是‘氣與力合’的道理了?！?br/>
     “意與氣合，氣與力合……原來就是這樣……”我連連點頭，發(fā)現(xiàn)自己活了三十一（前世二十五年加上今生的🧡五年）年，聽到的道理還沒有今🏦天一早上的多。

     “我現(xiàn)在叫你站的這個姿勢，就是🧠🌮❔讓你控🦗🎨制全身毛孔的。這是真正長體力的，長功夫的?！?br/>
     她又讓我擺好了那個好像端槍扎刺刀的姿勢。

     “我上次教你的馬步，你練腰腿和腳趾的力量的。我今天教你個這🧘個樁法，是通過鍛煉脊椎來掌握自己全身毛孔開合。你注意了，你用心感受我手指的地方🎙🦋🏃?！?br/>
     她用手點住了我的后腦，隨后一寸一寸📭👱🚝，順著脊椎骨的骨🕑👣🔶節(jié)向下移動輕推，每移動一寸骨節(jié)，我都感覺到自己的身體仿佛自己的脊椎骨一點一點的挺直。

     與此同時，脊椎骨的運動，也帶動🧡♎了全身骨骼的移動和肌肉的伸縮。🤲我覺得全身發(fā)熱，身體微微出汗。

     突然之間，，美女教練的手點了我尾椎上。

     我全身的重心，驟然下垂到了脊椎末端，整個的身體好像被踩了尾巴的貓一樣，唰！全身寒毛炸起，皮膚上🦆🍐起了密密麻麻一層雞皮疙瘩。所有的汗和熱氣，都仿佛被逼了回去。

     “感🏙受自己每一寸的脊椎骨，從頭到身，然后到尾。頭，身🛫✖，尾，三式一體。這樁法叫三體式。動物的尾巴是保持平衡，控制身體的，兇猛的動物，尾巴一豎，全身的毛就炸起來了。人的尾巴退化了，所以靈敏不如動物?！?br/>
     “馬步要憑空站出個馬來，三體式，則是要憑空站出根尾巴🖋🍫來！📓🌓🔩”

     “站三體式重心落到尾錐的時候，要像被突然踩了尾巴的貓，🥜全身毛炸起來。這樣每次才能出效果，沒有這個效果，就是站一百年，都👕是一🌽場空。”

     我剛剛被這美女這樣推脊椎一節(jié)節(jié)到尾部，感覺自己👜⏫開始的時候就好像從熱氣蒸騰的浴室中暈暈乎乎出來，最后被冷風一吹，整個人特別的清醒。

     我連忙把這個感覺向美女教練一說，她聽了后點點頭：“不錯，這跟洗熱水澡是一🗄🎑🚂個道理，人洗熱水澡，在熱水中泡久了，全身毛孔受熱都張開了，全身的元氣會隨著毛孔漸漸地散發(fā)出去👝⛱，所以人洗熱水澡會渾身出汗。元氣散發(fā)得過多了，人會不適應(yīng)，有體質(zhì)差的人洗澡時間長了會頭暈眼花，胸悶氣短。這就是元氣奔瀉過多的原因。這個時候，猛地一出浴室，被冷風一吹，人🚔🎃🐛全身一個機靈，皮膚受冷刺激，雞皮疙瘩一起，人會精神一爽，頭腦立刻清明，這就是毛孔受刺激緊緊閉上阻止了身體元氣的流失?！?br/>
     “🕹🏦👓這個道理，前輩們早就想通了，還編出了口訣🙂🍾來，叫做：📁👶煉精化氣如洗澡，養(yǎng)氣歸丹冷風吹。”

     “脊椎骨是人體的中線，脊椎上的感覺，就是任督二脈。活🛵🐼動脊椎，人的全身都能活動到，你全身發(fā)熱，到達似出汗，微出汗之間，一定要將全身重心垂落尾錐上。這和針灸一樣，只不過針灸是用💻針刺，而三體式是用全身的重心來刺激。一個是內(nèi)，一個是外?！?br/>
     💸🏙🛏“真正的高手，練的時候是🉐不出汗🧞的，只有打人一剎那奔汗?！?br/>
     她說了一會兒，“就這一個三體式的姿勢，道理我也講透了，推脊椎骨節(jié)也幫你掌握了，你記得抓緊點時間自己推吧，這個三體式，你站出效果后，下次進入空間后我自然會出現(xiàn)教你⏰新的東🧕🌏🚿西，站不出效果，你就不要再來找我了，就算來找，我也不會出來見你的了。”美女教練突然嚴肅的道。

     “教練，🎓🌭👚那什么才叫站出效果！”我一聽🛐這話，不由得急了，連忙發(fā)問。

     “太陽穴鼓起來吧，等你太陽穴練得鼓起來，就可以來找🔪🥒我了?！?br/>
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