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第五十三章繼續(xù)強訓(xùn)
看著自🍰🎊己的變化,我不禁大喜,看來這苦練的20幾個小時沒有白費。堅實的臂膀才能保護自📩🕔己的愛人。
我對自己的強化訓(xùn)練感到非常滿意,剛想退出空間時,🗻🕓🍵美女教練突然出現(xiàn)了,還是那么的風姿綽約,微微一笑后說:“你已經(jīng)基本掌握了“撩陰掌”“猴子偷桃”這兩招,退出空間休息30分鐘,再回來,我要檢🎮驗?zāi)愕挠?xùn)練成果?!?br/>
我很聽話地退出了空間,去了趟洗手間,并在冰箱里邊拿👑🏭🏯了些充饑的食物塞進嘴里,在灌了一瓶可樂后,已經(jīng)將近20分鐘了。早到好過遲到,你說是吧?我趕緊再次喚出異域空間,進去了。
美女教練叫我演練著“撩陰掌”💢“猴子偷桃”這兩招,看過后點點頭:“不錯了,姿勢很對,用🐄😪🔽勁和👢全身的重心也調(diào)整得不錯。有潛力。來,我正式教你一個長體力的拳架子?!?br/>
“至于打法,一招鮮,吃🛡遍天。在你練成之前,碰到什么事情,這兩招足夠防身了🐨🤤?!?br/>
說著,美女教練,用腳在地面上畫了一👺🔥😇條直線,讓我兩腳一前一后站在線⌛🆑兩邊。
整條直線,把身體分成了兩半。
她見我👺🏖🥨站好之后,便讓我一手按在肋下🙂,一手豎起,平伸出去,整個人,都好像端著一柄🎁🖋🍲槍,又好像托著刺刀。
“這條就是中線,人的身體中線就是一❤條脊椎。脊椎的頂端在后腦,脊椎的尾部就是尾椎骨,任何武功,不把功夫練到脊椎上去,就是一場空?!?br/>
“你聽好了,我現(xiàn)在要對你講的♉🏜😁,是所有武功的根基,國術(shù)🤞📐✋的源流。不知道這個東西,就永遠只在門檻上摸索。”
我見到她神情嚴肅莊🍚重,也立刻豎起耳朵,聚精會神地聽著,📈🆙📚生怕漏掉一個字。
“說到武術(shù),必定要說👝到一個關(guān)鍵的字,那就是‘氣’,這個氣,不是呼吸的氣。也不是空氣中的任何一種?!?br/>
“人一運動,全身發(fā)熱,發(fā)熱厲害了,就要流汗。這股熱就是氣。所謂煉🥚👂🤹精化氣,就是人的運用產(chǎn)生的這個熱。🎩🈸”
“但是,人的身上無數(shù)個毛孔,一運動發(fā)熱,氣就🐒從毛孔中散發(fā)出去了?!?br/>
“原來是這樣🦂。這就是氣!”我聽得兩眼放光,茅塞頓開,醍醐灌頂一般?!皻馍l(fā)得劇烈了,人就流汗⛎🌈了?!?br/>
“對,就是這🏄🔓樣。”她贊許的點了點頭,“人身體上的毛孔,就好像竹籃的孔一樣,竹籃打水,無論怎么裝,水都要流出去,同樣的道理,人的身體,無論運動得多么劇烈,氣都要隨著毛孔散發(fā)出去,變成一場空?!?br/>
“在運動中,保存🧡🔄住這股氣不散發(fā)出去,這就是國術(shù)最為基礎(chǔ)、又最為精深的東西。這📐❣📩也是道家之中養(yǎng)生的法門。🍏🤘”
“氣是通過毛孔散發(fā)出去的,人要養(yǎng)氣,就要在關(guān)鍵的時候🤲,閉住全身毛孔🖋🍸🧒?!?br/>
“那怎樣才能閉住全身毛孔呢?”我急忙問。
“你看過動物發(fā)怒沒有,特別是貓狗,當他🏅🤹🍼們憤怒到了極點,全身毛都會像刺猬一樣豎起來。這就是炸毛,也是閉住了毛孔。人也是同樣,有的時候,人身上會起雞皮疙瘩,寒毛炸起來。這也是閉住了毛孔?!?br/>
她解開了自己扎起頭發(fā)的一根毛巾,讓烏黑的秀發(fā)披了下來,擺了一🍒個步子:“你看我真正的發(fā)👟😷勁?!?br/>
她身后是一株胳膊粗的白蠟樹(都是在異域空間里的,自然不會是真💈🥘➗的樹,不過在那💡個空間里,它也算的上是一棵真的樹了),我只見她一轉(zhuǎn)身,啪!的一掌,抽在🍪了樹干之上。
她披下的頭發(fā)宛如電擊一樣,陡🦅然向上一豎,隨后又落下。
與此同時🐷🕉🍍,咔嚓一聲,那白蠟樹桿從掌擊的地方斷成兩截,平飛了出去。
她又輕輕一踩,🏛🦄♓空間地面本來光滑的水泥地,好像被壓力機碾過一樣,寸寸龜裂。
“我……暈……”我剛剛想暴🛩🖍🚑個粗口,話到嘴邊又吞了下去。把日說成暈。
“哈哈,小笨🐽蛋,這是暗勁,又叫做內(nèi)勁,你現(xiàn)在還差十萬八千里。當年形意大師們練功的時候,提腳落地無聲,🕝輕輕一下,卻能夠踩碎一塊大方磚,暗勁,無聲無息,舉足輕重,才叫暗?!?br/>
她說畢又重新扎好頭發(fā)。
“💫🥟我剛🌑剛向你說了‘氣’,這暗勁就是氣集中在一點爆發(fā)。你看我的手?!?br/>
說罷,她伸出手來,我仔細一💆🦗看,果然,她的🏅😌手上濕漉漉的,全部都是汗✉。
“小笨蛋,所有的汗都從手心里打出來了?!泵琅?#9999;練看見我驚訝的模樣,笑罵了一句。
“教練,我剛剛看你擺一個⏱姿勢,沒有做強烈的運動,怎么一下出這么多汗?”我突然發(fā)現(xiàn)了奇怪的地方。
“小笨蛋,打人,不斷要用手打,心里也要急。人一急🥫👦📷,就上火🌜📵🤦,渾身冒汗比劇烈運動還厲害的多?!?br/>
她繼續(xù)說道:“拳經(jīng)里面有口訣,叫遇敵好似火燒身。人一急,全身都會立刻出汗,元氣大量的奔瀉出來。但是全身都出汗,沒有🖐✊用啊,氣不集中。所以程廷華說,打人的時候,要急在手上。就是全身發(fā)熱的時候,閉住毛孔,只松開手上的。你看過高壓水龍頭沖水沒有?就是那樣了?!?br/>
“人一急,全身都出汗😣🤢🔪,這也是拳經(jīng)中‘意與🍮🛂氣合’的道理,但是只讓👫汗從手上出來,這就是‘氣與力合’的道理了?!?br/>
“意與氣合,氣與力合……原來就是這樣……”我連連點頭,發(fā)現(xiàn)自己活了三十一(前世二十五年加上今生的🧡五年)年,聽到的道理還沒有今🏦天一早上的多。
“我現(xiàn)在叫你站的這個姿勢,就是🧠🌮❔讓你控🦗🎨制全身毛孔的。這是真正長體力的,長功夫的?!?br/>
她又讓我擺好了那個好像端槍扎刺刀的姿勢。
“我上次教你的馬步,你練腰腿和腳趾的力量的。我今天教你個這🧘個樁法,是通過鍛煉脊椎來掌握自己全身毛孔開合。你注意了,你用心感受我手指的地方🎙🦋🏃?!?br/>
她用手點住了我的后腦,隨后一寸一寸📭👱🚝,順著脊椎骨的骨🕑👣🔶節(jié)向下移動輕推,每移動一寸骨節(jié),我都感覺到自己的身體仿佛自己的脊椎骨一點一點的挺直。
與此同時,脊椎骨的運動,也帶動🧡♎了全身骨骼的移動和肌肉的伸縮。🤲我覺得全身發(fā)熱,身體微微出汗。
突然之間,,美女教練的手點了我尾椎上。
我全身的重心,驟然下垂到了脊椎末端,整個的身體好像被踩了尾巴的貓一樣,唰!全身寒毛炸起,皮膚上🦆🍐起了密密麻麻一層雞皮疙瘩。所有的汗和熱氣,都仿佛被逼了回去。
“感🏙受自己每一寸的脊椎骨,從頭到身,然后到尾。頭,身🛫✖,尾,三式一體。這樁法叫三體式。動物的尾巴是保持平衡,控制身體的,兇猛的動物,尾巴一豎,全身的毛就炸起來了。人的尾巴退化了,所以靈敏不如動物?!?br/>
“馬步要憑空站出個馬來,三體式,則是要憑空站出根尾巴🖋🍫來!📓🌓🔩”
“站三體式重心落到尾錐的時候,要像被突然踩了尾巴的貓,🥜全身毛炸起來。這樣每次才能出效果,沒有這個效果,就是站一百年,都👕是一🌽場空。”
我剛剛被這美女這樣推脊椎一節(jié)節(jié)到尾部,感覺自己👜⏫開始的時候就好像從熱氣蒸騰的浴室中暈暈乎乎出來,最后被冷風一吹,整個人特別的清醒。
我連忙把這個感覺向美女教練一說,她聽了后點點頭:“不錯,這跟洗熱水澡是一🗄🎑🚂個道理,人洗熱水澡,在熱水中泡久了,全身毛孔受熱都張開了,全身的元氣會隨著毛孔漸漸地散發(fā)出去👝⛱,所以人洗熱水澡會渾身出汗。元氣散發(fā)得過多了,人會不適應(yīng),有體質(zhì)差的人洗澡時間長了會頭暈眼花,胸悶氣短。這就是元氣奔瀉過多的原因。這個時候,猛地一出浴室,被冷風一吹,人🚔🎃🐛全身一個機靈,皮膚受冷刺激,雞皮疙瘩一起,人會精神一爽,頭腦立刻清明,這就是毛孔受刺激緊緊閉上阻止了身體元氣的流失?!?br/>
“🕹🏦👓這個道理,前輩們早就想通了,還編出了口訣🙂🍾來,叫做:📁👶煉精化氣如洗澡,養(yǎng)氣歸丹冷風吹。”
“脊椎骨是人體的中線,脊椎上的感覺,就是任督二脈。活🛵🐼動脊椎,人的全身都能活動到,你全身發(fā)熱,到達似出汗,微出汗之間,一定要將全身重心垂落尾錐上。這和針灸一樣,只不過針灸是用💻針刺,而三體式是用全身的重心來刺激。一個是內(nèi),一個是外?!?br/>
💸🏙🛏“真正的高手,練的時候是🉐不出汗🧞的,只有打人一剎那奔汗?!?br/>
她說了一會兒,“就這一個三體式的姿勢,道理我也講透了,推脊椎骨節(jié)也幫你掌握了,你記得抓緊點時間自己推吧,這個三體式,你站出效果后,下次進入空間后我自然會出現(xiàn)教你⏰新的東🧕🌏🚿西,站不出效果,你就不要再來找我了,就算來找,我也不會出來見你的了。”美女教練突然嚴肅的道。
“教練,🎓🌭👚那什么才叫站出效果!”我一聽🛐這話,不由得急了,連忙發(fā)問。
“太陽穴鼓起來吧,等你太陽穴練得鼓起來,就可以來找🔪🥒我了?!?br/>
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